ワンライフ パーソナルトレーニングジム オオステン
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ワンライフ 大須店(ONE LIFE)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-02 13:59:06.0
- ダイエットのコツその6
- こんにちは(^^)
ONE LIFEパーソナルトレーニングジムの山本です♪本日は私 山本が実践しているダイエットのコツその6を紹介(^ ^)
今回はサプリメントでダイエット促進！
ご紹介するサプリは、マルチビタミンです(^-^)
何が良いか簡単に説明します♪
ビタミンB1は、糖の代謝を上げます↑
糖の分解にビタミンB1を使いますので
食事の量が増えたり甘いモノばかり食べていると不足しむくみや倦怠感に襲われます。
ビタミンB2は、脂肪の代謝を上げます↑
体内の脂肪をエネルギーとして使われてやすくなります。
油っこい食事や体脂肪が多い方に必要な
栄養素と思います。
もしダイエットが停滞していましたらビタミンも摂取してみてはいかがでしょうか。
僕もコンテストに向けて絞り切った肉体を作る為にマルチビタミンも摂取しています♪
マルチビタミンについて、インスタグラムに投稿していますので是非参考にご覧になってください(^o^)
パーソナル体験 随時受付中(^O^)
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