【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】弁慶はりきゅう整体院 西大津院
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- 滋賀県大津市皇子が丘３丁目９－３
- 大津京駅から徒歩5分【県道558号線沿い】整体/肩こり/腰痛
弁慶はりきゅう整体院 西大津院のブログ
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投稿日：2025-11-21 18:01:10.0
- インナーマッスルについて
- 当院にお越しになる方で、「デスクワークで猫背が気になる」「最近、腰が重だるい…」というお悩みをよくお聞きします。その原因の一つが、お腹のインナーマッスル（深層筋）の衰えかもしれません。
インナーマッスルとは、体幹の奥深くにある筋肉で、コルセットのように内臓を支え、背骨と骨盤を安定させる重要な役割を担っています。
なぜインナーマッスルが大切なの？
姿勢の維持: 腹横筋などのインナーマッスルがしっかり働くと、背骨が正しいS字カーブを保ちやすくなり、自然と良い姿勢になります。
腰痛の予防: 安定した体幹は、日常動作や運動時の腰への負担を大きく軽減し、慢性的な腰痛の予防につながります。
内臓機能のサポート: インナーマッスルが内臓を正しい位置に保つことで、代謝や消化機能のサポートにも期待できます。
インナーマッスルは、通常の腹筋運動ではなかなか鍛えられません。体幹トレーニングや呼吸法を取り入れた専門的なアプローチが必要です。
弁慶はりきゅう整骨院西大津院
滋賀県大津市皇子が丘３－９－３
TEL：０７７－５２１－７７１７
【営業時間】
午前：10:00～13:00
午後：15：30～21:00
土日祝
午前：9:00～12:30
午後：15:00～18:00
◎土曜、日曜、祝日も変わらず営業！
※休診日：水曜日
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