エルピラティスシブヤテン
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- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 11:25:12.0
- 【気温差で体ガチガチ？】
- 今日は昨日より少し気温が下がって、朝から「ん？なんか体がこわばる…」って感じた方、多いかもしれません (^^;)
気温差がある日は、背中まわりや肩が知らないうちに力みやすくて、姿勢も前のめり気味に。
こんな時は、ゆっくり呼吸を深めながら動くマシンピラティスがぴったり (^_^)
とくに胸を開く動きや、骨盤まわりを整えるワークは、重だるさをスッと軽くしてくれます。
Lピラティスでは、パーソナルレッスンでその日の体のクセを見ながら、骨盤矯正・骨格矯正・O脚矯正・猫背矯正・姿勢矯正までまとめてケア◎
渋谷・明治神宮前で“手ぶらで来てOK”なのも好評です (^_^)v
気温差に振り回されやすい季節こそ、自分の体をふっと整える時間をつくってみてくださいね。
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