エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 15:32:48.0
- 【寒い日の体のこわばり】
- 今日は一段と寒さを感じる朝でしたね (><)
お客様からも「肩が上がって固まる感じがする…」という声が多くて、やっぱり気温は身体に正直だなあと思いました。
寒い日は呼吸が浅くなりやすくて、背中も丸まりがち。
そんな時こそ、マシンピラティスで胸をひらく動きや、背骨のやわらかな伸びをつくるワークがぴったりです (^_^)
渋谷・明治神宮前のLピラティスでも、姿勢矯正や骨盤の安定を意識しながら、身体がぽかぽかしてくる方が多いんですよ o(^o^)o
季節が進むと体のクセも出やすくなるので、その日のコンディションに合わせて無理なく整えていきましょうね (^_^)
手ぶらで来られるので、「寒くて体が固まる前に動きたいな…」と思ったら、気軽にどうぞ＾＾
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