ブログ｜ヘルック｜ホットペッパービューティー

オーダーメイド整体ヘルック

オーダーメイドセイタイヘルック

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都中央区日本橋２－１６－１３シンシア日本橋兜町３０２
日本橋駅D1出口徒歩2分。茅場町駅12番出口徒歩5分

ヘルックのブログ

最新ブログ一覧

69件のブログがあります

1/7ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 11:23:44.0

投稿者：

末松健三郎

緊張性頭痛とその解消法 UP

緊張性頭痛の原因と解消法まず、緊張性頭痛の主な原因としては、筋肉の緊張があります。長時間同じ姿勢を保つことで、首や肩の筋肉が硬直し、血行不良が生じます。これにより、酸素や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 10:53:02.0

投稿者：

末松健三郎

四十肩・五十肩の原因と対策

四十肩・五十肩は、肩の関節や周囲の筋肉・腱が炎症を起こし、痛みや動きの制限を引き起こす症状です。この症状は、特に40歳以上の方に多く見られ、日常生活に大きな支障をきたすこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 13:02:30.0

投稿者：

末松健三郎

フットマッサージの健康効果

1. 血行促進フットマッサージは、足の血行を促進し、全身の循環を改善します。特に、冷え性やむくみの改善に効果的です。血行が良くなることで、体全体に酸素や栄養が行き渡りやす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 10:59:13.0

投稿者：

末松健三郎

肩甲骨のストレッチとケア

肩甲骨周りの筋肉は、日常生活や仕事の中で多くの負担がかかりやすい部位です。デスクワークやスマートフォンの使用、長時間の同じ姿勢などが原因で、肩甲骨周りの筋肉が緊張し、こり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 12:55:27.0

投稿者：

末松健三郎

ヨガとピラティスの健康効果

ヨガとピラティスは、どちらも身体の柔軟性や筋力を高め、全体的な健康状態を向上させる効果があるエクササイズです。それぞれの方法には独自のアプローチと利点がありますが、共通し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 12:31:49.0

投稿者：

末松健三郎

良質な睡眠と体のアライメントの重要性

良質な睡眠は、身体の健康を維持するために欠かせない要素です。そして、その睡眠の質を高めるためには、体のアライメント（姿勢や骨格の整列）が重要です。適切なアライメントを保つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 12:08:11.0

投稿者：

末松健三郎

ビタミンとミネラルの重要性

整体の効果を最大限に引き出すためには、適切な栄養摂取が不可欠です。特にビタミンとミネラルは、筋肉や関節の健康維持、血行促進、ストレス軽減に重要な役割を果たします。今回は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 15:54:28.0

投稿者：

末松健三郎

趣味と運動の組み合わせで健康維持

趣味と運動を組み合わせることで、楽しみながら健康を維持することができます。多くの人は運動を義務と感じ、続けることが難しいと感じていますが、趣味と組み合わせることで自然と運…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-01 18:56:18.0

投稿者：

末松健三郎

温熱療法の利点と活用法

温熱療法の利点と活用法温熱療法は、整体において広く用いられる治療法の一つで、身体の痛みや不調を緩和するために効果的です。今回は、温熱療法の利点とその具体的な活用法について…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 17:47:11.0

投稿者：

末松健三郎

長時間立ち仕事の影響と対策

長時間立ち仕事の影響と対策長時間の立ち仕事は、多くの人にとって避けられない日常の一部です。しかし、長時間立ち続けることは、身体に様々な悪影響を及ぼすことがあります。今回は…続きを見る