最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-09-07 12:22:20.0
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末松 健三郎
ぎっくり腰は、突然の強い痛みによって動けなくなることが多く、非常に辛い症状です。まず、ぎっくり腰になった場合、無理に動こうとせず、安静を保つことが大切です。横になり、膝を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-09-05 14:21:32.0
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末松 健三郎
まず、姿勢が悪いと、筋肉の使い方が偏り、代謝が低下します。猫背や前かがみの姿勢は、胸やお腹を圧迫し、呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅いと、酸素を十分に取り込めず、代謝が落…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-31 10:16:42.0
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末松 健三郎
まず、肩甲骨はがしの最大のメリットは、肩こりや首の痛みの軽減です。肩甲骨はがしを行うことで、肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、血行が促進されます。これにより、肩こりや首の痛みが軽…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-29 11:51:48.0
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末松 健三郎
インピンジメント症候群の原因として、肩甲骨や鎖骨、肩関節周りの筋肉や腱のバランスが崩れていることが挙げられます。特に、長時間のデスクワークやスポーツでの過度な使用が続くと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-28 12:57:53.0
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末松 健三郎
まず、腰椎椎間板ヘルニアの症状を緩和するためには、無理をせず、適度な休息を取ることが重要です。痛みが強い場合は、無理に動かず、横になって休むようにしましょう。このとき、仰…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-26 13:17:16.0
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末松 健三郎
冷房病の症状には、肩こり、頭痛、疲労感、手足の冷え、胃腸の不調などがあり、これらは冷房によって体が冷えすぎることで引き起こされます。特に、冷房の効いたオフィスや車内で長時…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-24 11:56:04.0
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末松 健三郎
慢性的な疲労感の原因には、ストレス、睡眠不足、栄養不足、そして身体の歪みなどが挙げられます。特に、現代社会では長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって姿勢が悪く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-21 15:54:31.0
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末松 健三郎
ストレッチポールは、円筒形のフォームローラーで、体の下に敷いて使用します。ポールの上に寝転がるだけで、自然と背骨が正しい位置に導かれ、胸が開くことで猫背の改善が期待できま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-19 14:12:19.0
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末松 健三郎
腕のしびれの主な原因として考えられるのは、頸椎や肩、そして肘にかかる負担です。特に、長時間同じ姿勢を続けることで、頸椎や肩周りの筋肉が緊張し、これが神経を圧迫することでし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-17 11:51:52.0
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末松 健三郎
整体が睡眠に与える影響は大きく、特に自律神経のバランスを整えることが睡眠の質向上に直結します。自律神経は、交感神経と副交感神経から成り立ち、これらがバランスよく働くことで…
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