2023年12月のブログ｜IBP 横浜みなとみらい｜ホットペッパービューティー

IBP パーソナルトレーニングジム横浜みなとみらい【ダイエット/痩身/美容】

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IBP 横浜みなとみらいのブログ

2023年12月のブログ一覧

8件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-28 17:49:13.0

投稿者：

渡辺一生

年末年始の休館について

いつもIDEAL BODY Projectをご利用いただき、誠にありがとうございます。年末年始の期間につきまして、下記の日程にて営業・休館とさせていただきます。休館日：2023年12月29日(金)～…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-28 16:31:11.0

投稿者：

大橋孝行

今年も残すところあと3日！

はじめまして！IBPトレーナーの大橋です。もう今年も残すところあと3日で終わりですね！早い方はもうお仕事もお休み入られていますでしょうか？？？年末は忘年会やクリスマス、カウン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-25 16:58:44.0

投稿者：

出口陽也

二の腕を引き締めよう！

こんにちは！本日は二の腕の引き締めに最適なダンベルキックバックのやり方についてご説明いたします。ご自宅でもやれるトレーニングですのでぜひやってみてください！～やり方～１　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-25 16:02:46.0

投稿者：

出口陽也

レッグプレス、足が太くなるやり方してない？

こんにちは！本日はジムで多くの方がやられるであろうレッグプレスのフォームについてご紹介させていただきます。レッグプレスは下半身の筋肉を幅広く鍛えるトレーニングです。脚やせ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-23 10:18:56.0

投稿者：

出口陽也

酸素カプセルで美しく！

皆様酸素カプセルに入られたことはありますか？「酸素カプセルって本当に効果あるの？」「アスリートが入るものでしょ?」「酸素カプセルって高いよね」このような声をよく耳にします…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-21 16:35:11.0

投稿者：

出口陽也

トレーニング前後の食事は何がいい？

こんにちは！今回はトレーニング前後の食事についてご紹介したいと思います。皆様ジムでトレーニングする前、した後、何を食べていますか？？ジムでトレーニングする前は食べないとい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-08 17:23:38.0

投稿者：

出口陽也

冬は基礎代謝が高い！？

こんにちは！IBPトレーナーの出口です。現在、ジムトレーナーとして活動しながら、トライアスロンで2028年のロサンゼルス五輪を目指しています。この頃、気温も急に落ちてきてこたつ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-05 21:21:27.0

投稿者：

渡辺一生

IBPレディースタイムOPEN!!!

はじめまして！イデアルボディプロジェクト（ IBP ）の渡辺一生と申します。この度、プライベートデータジムIBPの《レディースタイム開設》に伴いホットペッパービューティーのペー…続きを見る