痩せたい人の専門店プレミアムダイエットサロンQueen【クイーン】 天王寺店
ヤセタイヒトノセンモンテン プレミアムダイエットサロン クイーン テンノウジテン
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クイーン 天王寺店(Queen)のブログ
- ダイエット中の停滞期
- こんにちは!
プレミアムダイエットサロンクイーン天王寺店です(^^)
ダイエットをしていると必ず訪れる“停滞期”
体重が落ちないからといって、焦って
余計に低糖質、高タンパクなものばっかり食べたり、糖質脂質を完全に断つのは逆効果です。
停滞期とは体を飢餓から守ろうとしているが故に起こる現象なので、ダイエットに拍車をかけるのは逆効果です。
辛いかもしれませんが、今まで通り
ペースを変えずに停滞期が去るのを
待つのがベスト。
ある程度体が慣れればまた体重が減るので、焦らなくても大丈夫ですよ☆
自然な現象なので長い目で頑張っていきましょうね♪
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