アロマリンパサロン Bodysh南森町店【アロマリンパサロン ボディッシュ】
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ボディッシュ 南森町店(Bodysh)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-17 19:43:42.0
- 鼻呼吸で風邪予防？
- こんにちは！
Bodysh南森町店スタッフです＼(^o^)／
今年はすでにインフルエンザが流行しているようです！
インフルエンザをはじめ、寒くなってくると風邪をひきやすくなりますよね。
その原因の一つは空気が乾燥するからです。
冬は湿度が低くなりますが、４０％を切ると風邪が流行りやすくなるとのこと！
風邪の原因の９０％近くはウイルス感染です。
風邪の症状を引き起こすウイルスは２００種類以上ありますが、
ウイルスは湿度４０％以下の環境で３０分間空気中を漂います。
空気中を漂うウイルスは鼻や口から体内に侵入してきますが、
鼻から侵入した場合免疫物質の増加を促す信号がリンパ節に発せられます。
しかし、口から侵入した場合はその信号が発せられません。
口から呼吸しているとウイルスが侵入したときに戦う準備ができず免疫力が低下し、
そのため風邪を引きやすくなるのですね。
鼻呼吸をすることも風邪予防の大事な手段です！
無意識に行いがちな呼吸ですが、元気に冬を乗り越えるために少し意識してみてください(^^)
＊---------＊アロマリンパサロンBodysh南森町店＊---------＊
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