【リラクゼーション＆フェイシャル×AI肌診断】GTEL-SPA～ジーテルスパ～
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ジーテルスパ(GTEL-SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-05 16:13:36.0
- 血行不良は早めの改善を
- こんにちは!
GTELSPAの押川です。血行不良になる原因さまざまです。
食生活の乱れによっても引きおこされます。
たとえば、揚げ物など脂質の多いものを食べ過ぎると、
ドロドロの血液の原因になるため注意が必要です。
食生活の乱れは健康を損ねる原因となりますので
肉や魚、野菜、発酵食品などをバランス良く食べて、
体に必要な栄養素を摂取するよう心がけることが大切です。
また、慢性的な運動不足は、血行不良を招きます。
体の筋肉は、血の巡りを後押しするポンプのような役目を果たしています。
運動不足で筋力が低下していると血液を送り出す力が不足してしまうため、
血行不良に陥ってしまうのです。
とくに、デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいる方は要注意。
血行が悪くなり、代謝が落ちることで、むくみや冷えを引きおこしやすくなります。
深刻な病気にもつながりかねないため、日ごろから運動習慣をつけることが大切です。
血行不良によっておこるカラダの不調
冷え
眼精疲労
肩こり・腰痛・関節痛
むくみ
リンパトリートメントでは血流の流れもよくなりますので
お身体の不調を改善することができます。
ぜひ試してみてください！！
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