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星の鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 17:59:16.0
- 手足が冷たい…それ、体からのサインかもしれません
- こんにちは☆
星の鍼灸整骨院では、院長の橋本です！「靴下をはいても足が冷たい」
「手先が氷のように冷える」
そんな“冷え”を感じていませんか？
冷えは単なる温度の問題ではなく、
血流の悪化や自律神経の乱れが
関係していることが多いんです。
冷えが起こる原因
・血流が悪くなり、熱が全身に行き届かない
・筋肉のこわばりで体がめぐりにくくなる
・ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れ
・冷たい飲み物やエアコンの影響
体が冷えると、手足の先だけでなく、
お腹の調子が悪くなったり、
肩こり・頭痛が出やすくなることもあります。
つまり、
「冷え」は体全体のバランスの乱れでもあるんです。
自分でできる冷えケア
首・手首・足首を冷やさない
「3つの首」を温めるだけでも全身がぽかぽかします。
湯船にしっかりつかる
シャワーだけで済ませず、ゆっくり温めるのがポイント。
温かい飲み物を選ぶ
コーヒーよりも白湯や生姜湯が◎
整骨院でできるケア
星の鍼灸整骨院では、
冷えの原因となる「血流の滞り」や
「自律神経の乱れ」にアプローチします。
鍼灸でツボを刺激し、内臓や全身の巡りを整えることで、
体の内側からじんわり温かくなる感覚を
取り戻していきます。
「手足がポカポカしてきた」
「夜ぐっすり眠れるようになった」
そんな声も多くいただいています。
冷えは、“体ががんばっているサイン”でもあります。
無理をせず、体をあたためて、
めぐりを整えていきましょう！
星の鍼灸整骨院では、
あなたの体質や
生活リズムに合わせたオーダーメイド施術で、
冷えに負けない体づくりをサポートします！
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