シボウゲキタイヤセルオンカツサロンサルサナ
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サルサナ(Salu Sana)のブログ
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投稿日：2025-11-24 19:43:11.0
- むくみの新しい解消法
こんばんは(^^) 脂肪撃退！温活痩身サロンSalu Sanaです♪
夕方になると足が重く感じたり、靴下の跡が消えないまま残っていたりしていませんか？
多くの人が悩むむくみは、血液やリンパの流れが滞り、余分な水分や老廃物が排出できていないサインです。
一時的なら問題ありませんが、慢性化すると疲れやすさ、冷え、肩こり、だるさなど、全身の不調につながりやすくなります。
むくみを引き起こす主な原因
冷え
冷えると血管が縮まり、巡りが悪くなります。
特に下半身が冷えると水分が溜まりやすくなり、むくみの大きな原因になります。
長時間同じ姿勢
立ちっぱなし・座りっぱなしは下半身の循環を弱らせます。
重力の影響で余分な水分が下に溜まりやすくなります。
塩分や糖分の摂りすぎ
塩分は水分を溜め込み、糖質もむくみやすい体をつくります。
外食が多い人、味の濃い食事が好きな人は要注意です。
運動不足
筋肉がポンプの役割を果たすため、使わないほど巡りは滞ります。
そこでおすすめしたいのがよもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しは、下半身からじっくり温めることで体全体の巡りを整える伝統的な温熱美容です。
むくみ改善との相性がとても良く、以下の効果が期待できます。
深部まで温めて血流を促す
蒸気で身体を芯から温めるため、手足の末端まで血流が行き渡りやすくなります。
冷えによって滞っていた水分代謝がスムーズになります。
発汗によるデトックス
汗と一緒に老廃物が排出されるため、むくみだけでなく疲れやだるさの軽減にもつながります。
自律神経が整う
よもぎの香りや温かさがリラックスを促し、自律神経のバランスが整います。
巡りが良くなることで、慢性的なむくみの改善が期待できます。
身体の中から温まり、足の軽さを実感しやすいのも特徴です。
慢性的なむくみで悩んでいる人ほど、定期的なよもぎ蒸しを取り入れることで変化が続きやすくなります。
ぜひこの機会にお試しください(^^)
温活ダイエットサロンSalu Sanaサルサナ
兵庫県姫路市中地南町109 ダイエット、痩身、リンパマッサージ、温活、腸活、 腸もみ、ラジオ波、キャビテーション、サーマルフラクショナル、 ラジオ波吸引、セルライト除去整体、美容整体、歪み、 岩盤ヒートマット、進化系よもぎ蒸し
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