女性専用パーソナルジム&ピラティスLAIT GYM（ライトジム）梅田店
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ライトジム(LAIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 12:24:02.0
- 「全体的に締まらない」原因はゆるんだ骨盤のせい？
- 大阪・梅田中津で、女性専用のパーソナルジム＆ピラティススタジオを運営している本郷です！
ダイエットして体重も落ちたのに、なぜか全体的にぼやけて見える。
脚も腕も細くなってきたはずなのに、「なんか締まりがない」。
その違和感、体脂肪や筋肉量では説明がつかないこともあります。
原因のひとつが“骨盤のゆるみ”です。
長時間の座り姿勢、ヒール生活、片足重心での立ち癖。
こうした日常のクセが、骨盤の傾きや開きを引き起こします。
骨盤がゆるむと、内臓が下がり、下腹ぽっこり・くびれ消失・お尻の横広がりへとつながる。
いくら体重が減っても、見た目が「締まらない」状態になるのです。
こうした骨盤の崩れは、自力では整えにくいのが現実。
そこで、LAIT GYMでは「骨格を整えてから鍛える」というアプローチを取っています。
マシンピラティスで姿勢や骨盤の位置を整え、パーソナルトレーニングでインナーから引き締める。
ただ痩せるのではなく、「ラインを美しく整える」ことを前提としたトレーニングです。
体重は変わらなくても、「痩せた？」と聞かれる。
サイズは変わっていないのに、「服が似合う」と感じる。
そんな“数字じゃない変化”を、LAIT GYMで体感してみてください
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