カラダトータルバランスオアシス
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- 岡山県倉敷市幸町３―１６ 三和ビル１―Ｅ
- 倉敷駅徒歩12分【施術歴27年/プライベート空間/国家資格保持/根本から症状を改善】
オアシス(oasis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-01 21:10:32.0
- 【６月の予定】
- こんにちは！
今日から６月、いよいよ梅雨の季節になりましたね。
じめじめした梅雨の時期は、湿度が高く、だるさやむくみ
を感じやすくなります。
また、気圧の変化により、頭痛や関節の痛みを感じる方
が多くいらっしゃいます。
自律神経が乱れやすくなって、睡眠の質が低下することも。
こんな時期だからこそ、お身体のケアをしっかり行いまし
ょう！
◆６月の営業日のお知らせ◆
◇6月7日(土)は出張施術のため“お休み”です
◇6月15日(日)は勉強会のため、12:30～の営業です
◇6月20日(金)・21日(土)は臨時休業いたします
◇6月28日(土)は17：00終了です
◆６月の健康ワンポイントアドバイス◆
☆適度な運動を心がけましょう！☆
雨が降る前の今のうちに、軽いウォーキングやスト
レッチで体を動かしておくことが大切です
血流が良くなり、コリや痛みの予防につながります
☆リラックスする時間を作りましょう！☆
湯船に浸かることでリラックス効果を高め、自律神
経を整える効果も期待できます
☆水分補給を忘れずに！☆
暑くなってきましたが、まだエアコンを使わない日も
多いですよね
知らないうちに脱水気味になることがあるので、こま
めな水分補給を心がけてください
☆バランスのいい食事を心がけましょう！☆
旬の食材を積極的にとり入れ、免疫力アップを目指
しましょう
☆睡眠の質を大切に！☆
気温の変化で寝苦しい夜もあるかもしれません
寝具の調整や、寝る前のリラックスタイムを作って、
質の良い睡眠を心がけましょう
☆湿度対策も大切に！☆
ジメジメした季節が始まる前に、お部屋の換気や除湿
を心がけると、体調管理がしやすくなります
もちろん、当院の【整体コース】もおすすめです！^^
肩こりや腰痛、頭痛はもちろん、むくみの解消や自律神経
の調整、内臓機能の改善など、お客様お一人おひとりに
合わせた施術で、みなさまの健康をサポートいたします。
お身体の不調を感じたら、お早めにご相談くださいね。
みなさまのご来院をお待ちしています♪
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