セオリージム 中目黒(Theory Gym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-22 17:23:16.0
- はちみつ！！「パーフェクトフード」
- みなさんこんにちは！TheoryGymトレーナーの大坪です！
今回ははちみつの素晴らしい効果をご紹介します。はちみつは糖類のほかに、ビタミンミネラル、酵素など様々な栄養素や成分を摂取できる優れた甘味料です。糖質補給の効率や、疲労回復の促進、筋肉痛の緩和など、筋肉に嬉しい効果が期待できます。
はちみつは毎日摂取することで、健康効果や筋力トレーニングへの効果を得やすいことが分かっています。
筋肉へのエネルギー貯蔵効率が高まる為、パフォーマンスを高めたり持久力を増加させたりする効果が期待できるほか、運動後の回復促進を早めるのにも役立つでしょう。
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《アクセス》
東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒102
東急東横線・日比谷線「中目黒駅」徒歩2分
《営業時間》
7:00～24:00
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・スポーツ科学などの理論に基づき、あなただけのプログラムをご提供
・最先端マシンでトレーニングを効率化
・手ぶらで通えて続けやすい
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