セオリージム 中目黒(Theory Gym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-27 15:11:52.0
- 肩コリって治るの？
- みなさんこんにちは！TheoryGymトレーナーの大坪です！
今回はみなさんが普段悩んでる肩コリ・首コリについて解説していきます！肩コリや首コリを改善するためにマッサージなどを受けたことがある方も多いと思います。
マッサージや整体で肩コリが改善した人はどのくらいいるでしょうか？
マッサージ後は筋肉がほぐされ血流がよくなることで、一時的に良くなったと勘違いしてしまいます。
しかし、根本から原因の解決が出来ていないので再び再発してしまいます。
コリというのは筋肉が伸ばされた状態で固まってしまっている状態なので
マッサージは逆にそれを助長してしまいます。
原因は肩ではなく、それ以外の筋肉の原因なので、そこをしっかりカウンセリングをしたうえで
肩コリ改善のためのトレーニングも頑張りましょう！
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