KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】
コキュウ ギンザ ピラティス アンド ボディケア
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都中央区銀座２丁目３番１号Ｒａｙ Ｇｉｎｚａ７Ｆ
- 銀座一丁目駅徒歩２分/有楽町駅徒歩３分/銀座駅徒歩６分
コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 16:03:06.0
- 可動域の変化がわかるビフォーアフター！
- こんにちは！
KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。
「肩の動きが悪くて服を着るときに引っかかる」
「デスクワークで肩まわりがガチガチ…」
そんなお悩み、ありませんか？
実際のお客様のビフォーアフターです！
改善のポイント
KOKYUのピラティスでは、筋力トレーニングだけでなく、
呼吸を整えながらインナーマッスルを目覚めさせることを大切にしています。
肩まわりが硬くなる原因の多くは、
姿勢の歪みや呼吸の浅さ、そして日常動作のクセによる筋肉のアンバランス。
レッスンでは、
・肩甲骨の動きを引き出す呼吸ワーク
・胸郭を広げるストレッチ
・肋骨の動きに合わせたピラティスムーブメント
を組み合わせ、
動かしやすい身体の使い方をお伝えしていきます。結果として、
「肩が軽くなった」「深い呼吸ができるようになった」など、
1回ごとの変化を実感される方が多いのが特徴です。
こんな方におすすめ
・肩こりや巻き肩を改善したい
・猫背や姿勢を整えたい
・呼吸が浅く疲れやすい
・運動が苦手だけど身体を整えたい
KOKYUピラティスで、あなたも“呼吸から整う身体”を体感してみませんか？ご予約・体験レッスン受付中！
初回体験はお得な価格でご案内しています（^^）
詳しくはホットペッパービューティーの
「KOKYUピラティススタジオ」ページをご覧ください♪
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投稿者
KOKYU広報
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