KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】
コキュウ ギンザ ピラティス アンド ボディケア
- エステ
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- リフレッシュ
- 東京都中央区銀座２丁目３番１号Ｒａｙ Ｇｉｎｚａ７Ｆ
- 銀座一丁目駅徒歩２分/有楽町駅徒歩３分/銀座駅徒歩６分
コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 14:40:11.0
- はじめてでも大丈夫。呼吸で変わるピラティス時間
- こんにちは！
KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。
初めてのピラティス、少し緊張しますよね。
「体がかたいからできるかな…」
「運動が苦手だけど続けられるかな…」
そんな方にこそ、KOKYUピラティススタジオの
“呼吸から整える”ピラティスを体験していただきたいのです。
ピラティスは、
激しい動きよりも“呼吸”と“姿勢”を大切にするエクササイズ。
深い呼吸でインナーマッスルを目覚めさせながら、
体の内側から整えていきます。
肩や首のコリが和らいだり、
姿勢がスッと伸びて気分まで軽くなる方も多いんです。
レッスンでは、初めての方でも安心できるように
インストラクターが一人ひとりの動きを丁寧にサポート。
呼吸のリズムや体の感覚を確認しながら、ゆっくりと整えていきます。
「終わったあとのスッキリ感がクセになる」
「気づいたら呼吸が深くなっていた」
そんなお声もたくさんいただいています。
忙しい毎日の中で、無意識に浅くなりがちな呼吸。
ピラティスを通して“呼吸を整える時間”を、
自分のために持ってみませんか？
まずは体験レッスンで、心と体の“深呼吸”を。
KOKYUピラティススタジオでお待ちしています。
ご予約はこちらから！
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投稿者
KOKYU広報
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