おすすめメニューのブログ｜実野莉｜ホットペッパービューティー

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実野莉のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

8件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-12 10:46:56.0

投稿者：

江原正喜

筋肉痛予防に【水脈ケア】

こんにちは。整体庵　実野莉の江原です(*^_^*)筋肉痛の原因が厳密には解明されていないことについては前回の記事で書きましたが分かっていることとして疲労・疼痛物質の蓄積が原因と…続きを見る
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投稿日：

2024-05-04 00:29:59.0

投稿者：

江原正喜

運動の後はやっぱりストレッチだ大事！？

こんにちは。整体庵　実野莉の江原です(*^_^*)物心ついたころから運動の前後に【ストレッチ】は大事！と誰しもが教わってきましたよね。実はそのメカニズムについては、未だ確実なこ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-01 11:49:07.0

投稿者：

江原正喜

【筋肉痛】のメカニズム

みなさん、こんにちは。整体庵　実野莉の江原です(*^_^*)本日はあいにくの雨ですが気温が高い日も多く、カラダを動かしたくなる季節になってきましたね。とは言え…急に動いて“筋肉…続きを見る
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投稿日：

2024-01-24 20:03:26.0

投稿者：

江原正喜

“健康”とはなんでしょうか？？

　皆さんこんにちは。　整体庵　実野莉の江原です。　“健康”と言われて皆さんは何を思いますか？　少なくとも　「そんなものはいらない！不健康でいたい！」　という方はいないでし…続きを見る
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投稿日：

2024-01-22 22:50:54.0

投稿者：

江原正喜

おすすめの腰痛ケア～５）

　皆さんこんにちは。　整体庵　実野莉の江原です。　　腰痛ケアの最後のポイントが　“カラダ水脈”　これまでに　“栄養”や“運動”が大切と書きましたが　この“カラダ水脈”はい…続きを見る
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投稿日：

2024-01-21 23:10:03.0

投稿者：

江原正喜

おすすめの腰痛ケア～４）

　みなさんこんにちは。　　整体庵　実野莉の江原です。　腰痛ケアのポイントは“血流”　そこを改善するための大事なこと、２つ目が　【栄養】　です！！　皆さんは【栄養】と聞いて…続きを見る
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投稿日：

2024-01-20 09:32:52.0

投稿者：

江原正喜

おすすめの腰痛ケア～３）

　みなさんこんにちは。　　整体庵　実野莉の江原です。　腰痛ケアのポイントは“血流”　そこを改善するための大事なことの１つが　【運動】　です！！　【運動】＝筋肉を動かすこと…続きを見る
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投稿日：

2024-01-08 22:48:13.0

投稿者：

江原正喜

腰痛にオススメのケア～１）

　皆さんこんにちは。　整体庵　実野莉の江原です。　　僕自身、インフルエンザの臥床期間で腰痛を実感しました…！　そんな中でも復帰が早かった理由の１つは　“血流”です！　寝た…続きを見る