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143件のブログがあります

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  • 「運動が続かない私」でも大丈夫!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-29 11:07:32.0
    投稿者:
    中村 圭介
    「運動が続かない私」でも大丈夫!「運動って続けた方がいいのは分かってるんですけど…どうしても続かないんです。」カウンセリングや日常の会話で、よく耳にするお声です。運動が続…続きを見る
  • 『私なんで食べちゃうんだろう?』
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-24 09:55:43.0
    投稿者:
    中村 圭介
    『私なんで食べちゃうんだろう?』『私意志が弱くて食べちゃうんです。。』よくカウンセリングの際にお話をお伺いすることが多い言葉です。それは意志などの問題でしょうか??○原因…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-20 16:39:46.0
    投稿者:
    中村 圭介
    肩こりの原因?動かない肩甲骨の真実肩甲骨は「自由に動く骨」肩甲骨(けんこうこつ)は、背中の上部にある平たい骨で、腕の動きに大きく関わっています。肩甲骨は他の骨とは関節でが…続きを見る
  • 運動で腸が元気に?腸活の新常識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-19 09:10:41.0
    投稿者:
    中村 圭介
    運動で腸が元気に?腸活の新常識私たちの腸の中には「腸内細菌」と呼ばれる微生物が、100兆個以上も住んでいます。この腸内細菌は、消化を助けたり、免疫を整えたりと、体の健康に大…続きを見る
  • 足首の捻挫は「体の使い方」が原因?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-14 10:56:10.0
    投稿者:
    中村 圭介
    足首の捻挫は「体の使い方」が原因?足首の捻挫、実はよくある体のクセが原因かも?足首の捻挫、とくに多いのが「内側にひねる」タイプです。これはスポーツだけでなく、歩いている時…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-12 09:00:11.0
    投稿者:
    中村 圭介
    「股関節の違和感、実は骨盤底筋が原因?」股関節の違和感と変形性股関節症とは?なんとなく足の付け根に違和感がある、長く歩くと疲れやすい…そんな症状はありませんか?それは「変…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-11 11:07:36.0
    投稿者:
    中村 圭介
    神経の種類が分かれば痛みの改善は簡単!?侵害刺激とは?「侵害刺激(しんがいしげき)」とは、体にとって有害な刺激のことを指します。たとえば、火に触れたときの熱さや、針で刺さ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-11 10:12:17.0
    投稿者:
    中村 圭介
    心と痛みの関係―扁桃体が握るカギ慢性痛と扁桃体の関係とは?長く続く「慢性の痛み」は、ケガや病気の治療が終わっても消えないことがあります。このような痛みの背景には、脳の「扁…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-30 12:40:13.0
    投稿者:
    中村 圭介
    夜ぐっすり眠るカギは「体内時計」「布団に入ってもなかなか眠れない」そんな経験はありませんか?その原因、実は“体内時計”にあるかもしれません。私たちの体には「体内時計(サー…続きを見る
  • 「サッカーの走りは“速さ”だけじゃない」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-23 10:40:09.0
    投稿者:
    中村 圭介
    「サッカーの走りは“速さ”だけじゃない」“走り”が変わればサッカーが変わるサッカーは足でプレーするスポーツ。だからこそ「走る力」はとても大切です。でも、ただ速く走るだけで…続きを見る

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