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全力ストレッチ 大阪高槻店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-17 12:10:31.0
- 毎日固まりやすいです。胸の筋肉！！
- おはようございます。全力ストレッチ高槻店ASUKAです♪
綺麗にかっこよく見られたい・・姿勢で印象ががらりと変わってきます。
肩首が凝る、腰が痛い、このような症状が出てしまうのも姿勢が悪くなり
猫背、巻肩、を起こしているからかも。
悪い姿勢を招いてしまう筋肉【胸筋】についておはなしします♪
姿勢改善をしたかったら胸筋のアプローチも必須ですよ！！
胸の全体に大きく広がる筋肉で押す動作や鎖骨、肋骨や上腕骨にもくっついているで肩の動きに多く関与しています。
この筋肉が前のめりの姿勢や肩より首が前に出てしまっている体勢が続くと固まりやすいです。
固まった状態が続くと猫背、巻型などの姿勢不良で首肩コリなども引き起こします。
並びに呼吸も浅くなります、ストレスが多い方や睡眠のしても悪いかたもココ硬いです。
全力ストレッチでは肩回り、胸筋のストレッチも行うので姿勢や腕の動きにくさ、肩首凝り、
睡眠の質などもカウンセリングでお聞かせください。
全力で向き合います♪
ぜひこの機会におまちしております。
初回は90分.100分が断然お得です！
ASUKA
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