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全力ストレッチ 大阪高槻店のブログ
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投稿日：2024-05-16 15:02:34.0
- ストレスが与えるお身体への影響
- 皆様、こんにちは全力ストレッチ大阪高槻店ASUKAです♪
本日は、ストレスが与えるお身体への影響についてお話します。
体が凝りやすい
疲れやすい
朝起きた時のスッキリ感がない
よく寝れない
食欲不振
体が重い
お身体の疲れの感じ方は人それぞれです。。
筋肉の緊張コリは、普段の姿勢やライフスタイルに原因があることも多いですが、ストレスからくる不調なことも多いです。
ストレスを受けると自律神経の中の交感神経が働いて筋肉を硬くします。
交感神経が優位になると血管が収縮して。血流が悪くなり、頭痛や肩こり冷えなどにつながります。
過度なストレスではなくてもこのようなことが無意識に体では起こっていることがあるので
身も体も元気でいるためにはほどよくリラックスする時間を作ったり、
日々のメンテナンスがとっても大切です＾＾
ASUKA
全力ストレッチ大阪高槻店
〒569-1123
大阪府高槻市芥川町2-6-1 スカイジャンプビル2F
JR高槻駅西口徒歩1分
阪急高槻市駅徒歩10分
TEL:080-3448-3263
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