プリュムブランシュ(Plume blanche)のブログ
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投稿日：2025-09-30 19:08:53.0
- 秋、眠りが浅くなっている方へ第1話
- 秋になると「夜中に目が覚めやすい」「眠りが浅い」と感じる方が増えてきます。
実はこれ、季節の変化による体への影響が大きいんです。
秋は日照時間が短くなるため、睡眠ホルモン（メラトニン）の分泌が乱れやすくなります。
また、朝晩の寒暖差で自律神経が不安定になったり、夏の疲れが残っていたり…。
その結果、眠りが浅くなりやすいんです。
そんな時におすすめなのが、体の緊張をゆるめて自律神経を整えるケア。
特に「背中～肩～頭」はリラックスの要になる部分。
ここをしっかりゆるめることで、深い呼吸と心地よい眠りにつながります。
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《ここゆヘッドスパセラピー》
背中・腕のオイルトリートメントとドライヘッドスパを組み合わせた、眠りに特化したコースです。
・首や肩のコリがつらい方
・考えすぎて眠れない方
・疲れているのに眠りが浅い方
そんなお悩みにぴったり。
施術中から「ふわっと眠ってしまった」という方も多いんですよ(^^)
秋の夜長を、浅い眠りではなく“ぐっすり眠れる時間”に変えていきませんか？
心と体を整えて、毎日をもっと軽やかに過ごしていきましょう。
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¥13,800 【眠れる】心癒(ここゆ)ヘッドスパ＋全身リンパ 計100分￥17600→￥13800
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¥13,400 【秋ギフト】秋憩コース：全身アロマリンパ+ヘッド+デコルテ￥16000→￥13400
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