プリュムブランシュ(Plume blanche)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 09:44:37.0
- 入浴剤 徹底比較！エプソムソルトvs塩化マグネシウム
- 寒さや乾燥が本格的になってくると、「寝つきが悪い」「お風呂に入っても温まりにくい」「肌がカサつく」などのお悩みが増えてきます。
そんなときに見直してほしいのが、“入浴剤の選び方”です。
最近はさまざまな入浴剤がありますが、特におすすめなのが「マグネシウム系」の入浴剤。
マグネシウムは、筋肉の緊張をゆるめてくれる“リラックスミネラル”のひとつ。
お風呂で皮膚から吸収されると、
・コリやだるさの軽減
・神経の鎮静
・深いリラックス
・睡眠の質アップ
など、嬉しい効果が満載です。
そんなマグネシウムの入浴剤ですが、**エプソムソルト（硫酸マグネシウム）**と、塩化マグネシウムの2種類があります。
同じように見えて実は特徴が違う“マグネシウム入浴剤”。
それぞれの良さを知って、自分に合うものを選んでいきましょう♪
■ エプソムソルト（硫酸マグネシウム）とは？
名前は“ソルト”ですが塩ではありません。欧米では古くから使われてきたもので、
・筋肉疲労の緩和
・発汗作用
・さっぱりした使用感
が特徴です。
運動後のケアや、汗をかいてスッキリしたい方におすすめ。ただし揮発しやすい性質があるため、湯上がり後はしっかり保湿を。
■ 塩化マグネシウムとは？
海水から取れるミネラルで、“にがり”としても知られています。
・高い保湿効果
・冷えやむくみの改善
・神経の緊張をゆるめて深い眠りをサポート
・肌にミネラルのうるおい膜を残す
など、40～50代の女性にうれしい作用が多め。
乾燥肌・冷え性・眠りの浅さが気になる方はこちらが相性◎。
■ どっちが自分に合う？
・汗をかきたい、コリがつらい → エプソムソルト
・乾燥する、冷える、眠りが浅い → 塩化マグネシウム
どちらも魅力がありますが、冬場や更年期世代のお悩みには“塩化マグネシウム”のほうがより体感しやすい印象です。
当サロンでは、塩化マグネシウムを高濃度で配合したバスソルトの販売をスタートしました。
「お風呂に入っても温まりにくい」「寝ても疲れが抜けない」そんな方には、ぜひ一度試していただきたいアイテムです。
毎日の“お風呂時間”が、体と心のリセットタイムになりますように(*^-^*)
気になる方はお気軽にお声かけくださいね。
眠れるサロンPlume blanche
#冷え #リンパマッサージ #ヘッドスパ #マッサージ #むくみ #肩こり
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