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ラヴィ(Ravi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 11:31:30.0
- 下向きが続くと、、、
- パソコンやスマートフォンを触るときだけでなく、日常の作業は下向きで行うものが多いですよね。
下を向く姿勢は首の前側の筋肉が収縮することと後側の筋肉が伸展することで成り立ちます。
ずっと下をむき続けるとこれらの筋肉はずっと同じ状態を保たなくてはならず、結果として首や肩のこりにつながります。
首の前側の筋肉のひとつに広頚筋という筋肉があります。
フェイスラインの上側から鎖骨の下あたりまである薄い筋肉です。
広頚筋には首に力を入れる働きと下顎を下げる首の働きと、口角を下げるという表情をつくる働きがあります。
そしてフェイスラインと輪郭にも影響を与えます。
下向きが続き広頚筋の緊張が強くなり過ぎてしまうと、顔の下側が引っ張られマリオネットラインの原因や二重顎の原因になってしまうこともあります。
下向きを止めることは難しいですが、休憩したり動かしたりすることは意識していれば簡単にできます。
時々は顔をあげたり、首を回したりして、同じ筋肉が緊張し続けることを予防していきましょう！
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