板橋本町整体院のブログ5ページ目｜板橋本町整体院

板橋本町整体院

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板橋本町整体院のブログ

板橋本町整体院のブログ一覧

60件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-23 12:30:41.0

投稿者：

板橋本町整体院

肩甲骨はがし

今回は当院の肩甲骨はがしについて紹介します。肩甲骨はがしとは？肩甲骨はがしは、肩甲骨をはがすと言うよりは、肩甲骨周りにある筋肉をほぐし、肩甲骨本来の動きを取り戻すことを目…続きを見る
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投稿日：

2024-01-22 13:09:06.0

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板橋本町整体院

筋膜ストレッチ

今回は当院で行っている筋膜ストレッチについてご紹介します。【筋膜ストレッチとは？】手技による筋膜リリースのことで、血行の促進→細胞の活性化→コラーゲンの形成を促して組織の…続きを見る
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投稿日：

2024-01-16 12:08:12.0

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板橋本町整体院

インナーマッスルについて

インナーマッスルとは身体の深部にある筋肉のことを言います。インナーマッスルを鍛えるとどうゆうメリットがあるかご紹介します！！【痩せやすい身体になる】インナーマッスルを鍛え…続きを見る
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投稿日：

2024-01-11 12:15:21.0

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板橋本町整体院

足のむくみ予防

足のむくみは多くの方が感じることがある症状です。特に女性は9割の方がむくみを気にかけていると言われています。むくみとは血管内の水分が多くなり水分バランスが崩れることで起こ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-09 12:00:23.0

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板橋本町整体院

足がつる原因

今回は足がつる原因について紹介します。足がつる原因は水分不足・ミネラル不足・筋疲労・身体の冷えと4つのタイプに分類されます。水分不足になると血液の循環が悪くなります。血液…続きを見る
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投稿日：

2024-01-07 16:20:43.0

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板橋本町整体院

足を組むことで起こる悪影響

今回は足を組むことで起こる身体への悪影響について紹介します。足を組むのは良くないとなんとなく聞いたり思ったりしたことはあるかと思います。この足を組むという普段から何気なく…続きを見る
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投稿日：

2024-01-05 13:06:52.0

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板橋本町整体院

眼精疲労

今回は眼精疲労について紹介します。近年デスクワークやスマホ、ゲームなど画面を見る時間が長くなり眼精疲労を訴える人が増えています。目の疲れや目の奥の痛みでお悩みではありませ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-26 13:26:26.0

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板橋本町整体院

ぎっくり腰について

今回はぎっくり腰について紹介します。ぎっくり腰とは急性腰痛の通称であり何かの拍子に急激に腰痛を発症する症状を指します。身の回りの人が重い物を持ち上げた際や、くしゃみをした…続きを見る
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投稿日：

2023-12-25 16:24:05.0

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板橋本町整体院

五十肩について

今回は五十肩について紹介します。四十肩や五十肩は痛みや可動域の制限が日常生活に悪影響を及ぼす疾患です。今回は、これらの症状に対処するための対策や注意点について掘り下げてい…続きを見る
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投稿日：

2023-12-24 17:41:10.0

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板橋本町整体院

頭痛

日本人の頭痛のほとんどが『緊張性頭痛』です。原因として『精神的ストレス』『眼精疲労』で起こることが多いです。PC作業など目を使いすぎたりすることで血流が悪くなり乳酸や疲労物…続きを見る