シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
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しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2025-08-21 19:36:31.0
- 睡眠不足
- こんにちは！西武池袋線石神井公園、西武新宿線上石神井、上井草のしろくま整体院です！皆さんはちゃんと睡眠を取れていますか？
寝る前に長時間暗い部屋でスマホを見ていませんか？
寝不足になると日中に眠くなるだけでなく、頭がぼーっとしたり、疲れを感じたりします。また、睡眠不足によって脳が酸欠状態を解消できずに頭痛がしたり、体の機能が低下することで吐き気やめまいが起こったりとさまざまな症状が起こります。
なので睡眠はしっかりとりましょう！
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しろくま整骨院 上石神井院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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