シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 17:53:09.0
- なぜメンテナンスが必要なのか？
- 不調が出てからでは遅い？
健康を保つために、“整体での身体のメンテナンス”を始めませんか？
こんにちは、しろくま整体院 上石神井・上井草院です。
肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさ…。
こういった不調が出てから「整体に行こう」と思う方が多いですが、
実は痛みが出る前の”メンテナンス”こそが大切なんです。
なぜメンテナンスが必要なのか？
現代の生活では、無理な姿勢や繰り返しの動作、運動不足、
長時間のデスクワークなどで、体に少しずつ負担がかかっています。
この「日常的な負担」が積み重なると、筋肉や関節のバランスが崩れ、
ある日突然「痛み」や「不調」として表面化します。
つまり、不調はある日突然起きるのではなく、日々の積み重ねの結果です。
メンテナンス整体のメリット
・不調を未然に防ぐ
・姿勢やバランスを整えることで疲れにくくなる
・睡眠の質が上がりやすくなる
・免疫力や回復力が高まりやすくなる
・日々の生活の質（QOL）が上がる
「なんとなく疲れやすい」「最近、姿勢が悪くなってきた気がする」などの軽いサインも、体が出しているメッセージです。
定期的なメンテナンスで、健康な状態をキープしていきましょう。
こんな方におすすめです
・特に不調はないけれど、今の体を維持したい
・以前つらかった症状が落ち着いてきた
・仕事や育児などで疲れが抜けにくい
・定期的に自分の体を見直したい
・自分の体にしっかり向き合いたい
当院では、お一人おひとりのライフスタイルや体の状態に合わせて、
無理のない施術プランをご提案しています。
「しっかりケアしたい」「月1回程度で整えていきたい」など、ご希望も遠慮なくご相談ください。
不調が出てから慌てるのではなく、元気なうちに整えておく。
それが、年齢や忙しさに左右されない体づくりの第一歩です。
身体のメンテナンス、今から始めてみませんか？
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。
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