シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 16:16:38.0
- インナーマッスル とは？しろくま整体院上石神井
- こんにちは！
西武池袋線石神井公園、西武新宿線上石神井、上井草のしろくま整体院のしろくま整体院です！人間の筋肉は
「骨格筋」「心筋」「平滑筋」の3種類に分けられます。
骨格筋は、インナーマッスルとアウターマッスルに分けることが出来ます。
☆インナーマッスル とは、身体の深層にある筋肉で「姿勢保持筋」とも呼ばれます。
骨や関節を支え正しい姿勢を維持したり、内臓を正しい位置に安定させるなど
様々な働きがある筋肉になります！
☆アウターマッスルとは、 身体の表層を覆う比較的大きな筋肉であり、主に動作時に力を発揮します。
身体を見ても筋肉の形状がわかる筋肉になっています。
長時間姿勢を保持し続けるためにはインナーマッスルが大切になりますが、
深層に位置しているため鍛えるのが難しい筋肉です。
しろくま整体院では、高周波によるトレーニングマシーンがあり、
30分間に9,000回の筋収縮運動が出来る機械があります
複合高周波という周波の電気を流しインナーマッスルを刺激するので、
運動が苦手な方でも寝ているだけで鍛えることが出来ます。
インナーマッスルが衰えていると正しい姿勢を維持することができません(´;ω;｀)
インナーマッスルを鍛えて、本来の正しい姿勢を手に入れましょう!
気になる方はお気軽にご相談くださいね！！
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しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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