シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2025-10-10 10:28:49.0
- 肩こりとストレスには深い関係 しろくま整体院
- こんにちは！
西武池袋線石神井公園、西武新宿線上石神井、上井草の
しろくま整体院です～整体で心身の緊張をゆるめていく～
「仕事が忙しいと肩がガチガチになる」
「イライラすると、首や肩が重くなる」
そんな経験、ありませんか？
実は、肩こりとストレスには深い関係があります。
ストレスで肩こりになるのはなぜ？
ストレスを感じると、自律神経のうち「交感神経」が優位になります。
これはいわゆる“緊張モード”の状態で、体が危険から身を守る準備をしているようなものです。
この状態が長く続くと
・筋肉が常に緊張したままになる
・呼吸が浅くなり、血流が悪化する
・疲労物質が溜まりやすくなる
その結果、肩・首まわりの筋肉に負担がかかり、強いこりや重だるさが起こるのです。
肩こりだけじゃない、ストレスによる不調
ストレスは肩こり以外にもさまざまな体の不調を引き起こします。
・頭痛やめまい
・不眠や寝ても疲れが取れない
・胃腸の不調
・呼吸が浅くなる、息苦しさ
・集中力の低下、イライラ感
つまり、ストレスを放っておくと身体だけでなく心にも影響が出やすいということです。
整体でできるストレス性肩こりのケア
当院では、ストレスによってこり固まった首・肩・背中に対し
・筋肉の緊張をやさしくゆるめる手技
・呼吸がしやすくなる姿勢改善
・自律神経のバランスを整える調整
・深いリラックスを促す整体
などを組み合わせ、身体と心を同時にゆるめていく施術を行っています。
無理なく、じわっと楽になっていく感覚をぜひ体験してください。
こんな方におすすめです
・仕事や育児で常に気を張っている
・寝ても疲れが抜けない
・肩がこりすぎて頭まで痛くなる
・ストレスで呼吸が浅くなりがち
・何をしても肩こりが良くならない
心と体のバランスを整えることで、自然と肩の重さも手放しやすくなります。
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しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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