上毛鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-03 11:43:04.0
- 夏の食材で老化予防
- こんにちは！
今日は、夏にオススメな食材トマトについてご紹介します！
トマトには、ビタミンCやビタミンE、食物繊維が含まれているので、免疫力アップや抗酸化作用による老化予防にオススメです。
さらに、トマトにはリコピンやβ-カロテンが含まれます。特にリコピンは強い抗酸化力があり、β-カロテンの２倍、ビタミンEの100倍とも言われています。
トマトは水分量が多く、体を冷やしやすいので適度に摂取するのがオススメです！#群馬県#群馬#前橋市#前橋#リラク#鍼灸#鍼#美容鍼#カッピング#整体#マッサージ#肩こり#首こり#腰痛#寝違え#五十肩#慢性痛#関節痛#姿勢#スマホ首#ストレートネック#眼精疲労#疲れ#疲労#自律神経#ストレス#血行促進#むくみ#小顔#美容#健康
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