上毛鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-21 11:00:43.0
- きのこで風邪対策
- こんにちは！
今日は、これから旬を迎えるきのこについてご紹介します！
きのこは、食物繊維やビタミンが豊富に含まれていて、ヘルシーなことからダイエットでも注目される食材です。
きのこには様々な種類がありますが、その中で体調を崩しやすいこの時期におすすめしたいのが舞茸です！
舞茸には、【β-グルカン】がきのこの中でもトップクラスで含有されていて、免疫の活性力を高め、細菌やウィルスへの抵抗力を高める働きがあると言われています。
また、お肉を柔らかくする酵素も含まれているので、一緒に調理するとおいしく食べれるのでおすすめです！#群馬県#群馬#前橋市#前橋#リラク#鍼灸#鍼#美容鍼#カッピング#整体#マッサージ#肩こり#首こり#腰痛#寝違え#五十肩#慢性痛#関節痛#姿勢#スマホ首#ストレートネック#眼精疲労#疲れ#疲労#自律神経#ストレス#血行促進#むくみ#小顔#美容#健康
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