上毛鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 09:54:40.0
- 分かりやすく！東洋医学5
- こんにちは！
今日は血（けつ）が滞っている状態【お血（おけつ）】についてご紹介します！
血は、全身に栄養と潤いを送る血液のことです。肌や髪、内臓を潤し乾燥を防ぎます。また、視力や思考などに栄養を送っているので、精神状態も安定させると言われています。
滞るというのは、巡りが悪い状態を指していて過度な緊張やストレスがこの状態を作り出しやすいと言われています。
血が滞っている状態【お血】とは
・唇の色が暗い、紫色もしくは青っぽい
・月経痛があり、月経血に塊がある
・肩こりや腰痛があり、痛みの部位は変わらない
・下半身が冷えているのに、上半身はのぼせやすい
・舌が青紫色で、下の正面に暗赤色の点々があるetc...
東洋医学では、このような状態をお血といいます。
そして、この状態の養生におすすめな食材がこちらです！
黒キクラゲ、唐辛子、さんざし、あずき、黒豆、ピーマン、玉ねぎ、ニラ、ニンニク、らっきょう、桃、カツオ、酢、黒糖etc...
さらに運動も取り入れるとお血の状態はより改善しやすくなります！#群馬県#群馬#前橋市#前橋#富士見#リラク#鍼灸#鍼#美容鍼#カッピング#整体#マッサージ#肩こり#首こり#腰痛#寝違え#五十肩#慢性痛#関節痛#姿勢#スマホ首#ストレートネック#眼精疲労#疲れ#疲労#自律神経#ストレス#血行促進#むくみ#小顔#美容#健康
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