パーソナルストレッチ パーファイブ シブヤ(%5 SHIBUYA)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-31 10:03:16.0
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藤澤 向希
「変わりたいけど、何から始めたらいいのかわからない」「すぐに結果が出ないと不安になる」そんな気持ち、きっと誰もが一度は感じたことがあると思います。でも実は、変化って“いき…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-30 19:59:45.0
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藤澤 向希
「変わりたい」と思った時、すぐに変われる人は多くありません。むしろ、ほとんどの人が迷い、怖がり、立ち止まります。でも、それでも一歩を踏み出した人だけが出会える“景色”があ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-29 17:28:36.0
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藤澤 向希
「変わりたい」と思ったこと、ありませんか？肩こりをどうにかしたい姿勢を良くしたいもっと元気に過ごしたい美しく年齢を重ねたいそう思っていても、いざ“何かを始める”となると、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-25 10:55:33.0
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藤澤 向希
「痩せたい」「肩こりを治したい」「姿勢を良くしたい」「ゴルフのパフォーマンスを上げたい」トレーニングを始める理由は、人それぞれです。でも、もう一歩深く掘ってみてほしいので…
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ビューティー
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- 2025-07-24 18:32:55.0
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藤澤 向希
肩こりや姿勢の乱れに悩まされていた毎日。その不調が、やる気の低下や表情の暗さにまでつながっていることに、あなたは気づいていましたか？実は私たちのカラダは、驚くほどココロと…
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ビューティー
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- 2025-07-23 18:02:35.0
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藤澤 向希
最近、「なんだか調子が出ないな…」と感じること、ありませんか？肩が重たい、呼吸が浅い、身体がダルい…そんなとき、ついつい身体の不調ばかりに目が向きがちですが、実はその“根…
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ビューティー
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- 2025-07-22 13:07:38.0
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藤澤 向希
「なんだかイライラする」「焦るような感じが続く」そんなとき、あなたの呼吸は浅くなっていませんか？実は、呼吸と心の状態はとても深くつながっています。浅くて速い呼吸が続くと、…
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ビューティー
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- 2025-07-19 10:32:21.0
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藤澤 向希
最近、呼吸が浅くなっている気がする…そんな方、いませんか？実はその原因、【肩甲骨の動き】にあるかもしれません。肩甲骨が固まると、胸郭（胸まわり）が広がりにくくなり、自然と…
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ビューティー
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- 2025-07-18 17:52:57.0
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藤澤 向希
姿勢を良くしたいと思ったとき、「背筋を伸ばす」「胸を張る」といった意識を持つ方が多いですが、実はその前に注目してほしいのが【肩甲骨】です。肩甲骨は、背中の上部に浮いている…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-17 13:53:43.0
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藤澤 向希
肩甲骨は、よく「羽」と例えられるパーツ。でも現代人の多くは、その羽がサビついてしまっているんです。スマホを見る時間が長い、デスクワークで前かがみが多い、運動不足が続いてい…
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