座っていて痛む辛い腰痛には：2024年4月6日｜ブロッサム(Blossom)のブログ

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投稿日：2024-04-06 09:39:44.0

座っていて痛む辛い腰痛には: 座って痛む腰痛について書いてみました。
悩ましい腰痛に、最後にお得なクーポンもついているので
最後までお読み下さいね。

「座っているだけなのに腰が痛む・・・」
なんて思ったことありませんか？

実は座っている時の腰にかかる負担は
立っている時よりも負担が大きいです。

腰痛にある椎間板は実は座っている時の姿勢は
立ち姿勢で前かがみになる姿勢と同じくらい
椎間板にかかる負担がかかり、
実は立ち姿勢でいるよりも負担がかかっています。

なので、デスクワークの人は合間に立ち上がる必要が
あるのです。そのほか、坐骨神経痛が出るような場合には
かなりお尻周りの筋肉が硬くなっていますので座り姿勢で
お尻の筋肉や坐骨が圧迫されてくると神経痛が出やすくなって
きます。

さらに、たまに「座ってものを取ろうとした時に腰が痛くなった」
という患者さんがいますが、これも実は危険な姿勢！
椎間板は捻りには比較的弱く痛めることがあります。

筋肉が硬くなるほど関節にかかる負担は強くなりますので
痛いの悪循環で
「痛み」→「筋肉が収縮」→「血流が悪くなる」→「発痛物質」→「痛み」
といったことが起こります。

悪循環を断ち切ることが治療の基本となるので
鍼灸や整体、姿勢矯正ということが必要になってきます。

根本から治していくには最終的には筋力強化、
特に体幹部の強化が必要となってきます。
ただ治すだけではダメなんですね。

当院では鍼灸と整体を合わせた施術で根本治療をおこなっています。
必要に応じて体幹強化の指導もしております。

初めての方におすすめクーポンもあります。

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