リラクゼーションサロンアンドスクールウェル
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投稿日：2025-10-11 08:01:15.0
- 末端冷えてきた。
- 室内で靴下履きたくない派なのに、履かないと末端の冷えが深刻になってきました。
人の体には心臓から全身へ血液を送る動脈、血液を戻す静脈があります。
手や足先は末端、心臓から一番遠い場所です。なので血流が届きにくく、冷えを感じやすくなります。特に手足の指先には細い毛細血管が張り巡らされていますが、寒さや緊張で血管が収縮すると血液が流れにくくなり、温度が下がりやすくなります。
体温の調整には自律神経が関わっています。
寒さやストレスを感じると交感神経が優位になり、血管が縮んで末端への血流が減少。体幹部を守るための反応ですが、結果として手足が冷えやすくなります。
ふくらはぎや太ももなどの大きな筋肉は、収縮することで血液を心臓に押し戻すポンプとして働きますが、筋肉量が少なかったり、長時間座りっぱなし・立ちっぱなしで筋肉を動かさないと、血液が滞
りやすくなり、手足の冷えにつながります。
冷え性の方の中には、お腹の血流が優先され、末端に届きにくい場合もあります。胃腸が弱っていたり、女性だと子宮や卵巣に血流が集まりやすく、手足が冷えることがあります。
その他の原因として、ホルモンバランスの変化（特に女性は影響を受けやすい）や、貧血など血液そのものの問題もあります。
常日頃から首、手首、足首の3首、お腹まわりは冷やさないようにしましょう。
私はもうおばちゃんなので、若い子のおへそ出しを見ると心配になります。
ゆーて昔はそんなもんやったし、みんな通る道なのでしょう。
サロンで出来るお手伝いは、指先から刺激する足つぼやオイルハンド、お腹の動きを促進する腸マッサージなどがおすすめです。
ふくらはぎや太ももの筋肉をほぐして巡りを促したり、背中をほぐして自律神経を整えるのも。ガチガチに固まった筋肉はゆるめましょう！もみほぐし/ボディケア/ボディマッサージ/アロマトリートメント/オイルトリートメント/オイルマッサージ/リンパマッサージ/エッセンシャルオイル/精油/ストレッチ/タイ古式/タイ式/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/足ツボ/リフレクソロジー/腰痛/首こり/肩こり/浮腫み/むくみ/気象痛/プライベートサロン/完全個室/食いしばり/便秘/ガス溜まり/腸活/腸セラピー/慢性疲労/ストレス/心斎橋/四ツ橋/西大橋/本町/大阪市西区新町/オリックス劇場/スクール/リラクゼーションサロンwell
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