パーソナル ピラティス ヴァルミス
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ヴァルミス(Valmis)のブログ
最新ブログ一覧
36件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-03 19:00:38.0
- 投稿者:
- valmis
こんばんは!札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です.今回はダイエットにまつわる,こちらの研究を紹介します.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dm…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-29 18:07:53.0
- 投稿者:
- valmis
こんばんは!札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です.前回に引き続き食物繊維の続きになります.4.1日の食物繊維摂取の目標量食物繊維は1日にとりたい量が設定…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-28 20:54:01.0
- 投稿者:
- valmis
こんばんは!札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です.今回は食物繊維がなぜダイエットに良いのか,についてお伝えします.1.食物繊維とは?食物繊維は,人の消…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-22 17:53:57.0
- 投稿者:
- valmis
こんばんは!札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です.夏までもう少し!!ダイエットしなくちゃと思う方も多い季節となりました.しかし,ダイエットを始めたがい…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-05-18 14:30:49.0
- 投稿者:
- valmis
こんにちは!札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です.今回もダイエッター必見!!3時のおやつにどっち??というお話です.ダイエット中の方でおやつを我慢して…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-05-09 16:13:38.0
- 投稿者:
- valmis
こんばんは札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です.ダイエット中の方でコンビニでおにぎりを買うときに,何の具材を買えばいいか迷うときがあるかと思います.そ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-24 17:15:41.0
- 投稿者:
- valmis
こんばんは札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です.日本人の食事摂取基準(2020年版)によると,1日のタンパク質の推奨量は成人男性で65g,女性で50gとなってお…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-17 18:13:48.0
- 投稿者:
- valmis
こんばんは札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です.今回は効率よく痩せるためには,大きい筋肉を鍛えたほうが良いというお話をします.ダイエットのためには,基…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-06 21:05:48.0
- 投稿者:
- valmis
こんばんは札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です!新年度を迎えて,仕事やプライベートなど新しいことを始める人も多いかと思います!当店ではラクリスを導入し…続きを見る
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