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姿勢改善　リノ整体院　

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  • 東京都立川市柴崎町２-2-23　松村ビル3階
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最新ブログ一覧

142件のブログがあります

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  • ストレッチで疲労回復!
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    投稿日：
    2025-10-10 10:17:20.0
    投稿者：
    上山
    ストレッチで疲労回復! UP
    慢性的な疲労は休んでもなかなか取れないため、悩みを抱えている人は少なくありません。そんな疲労を手軽に改善できるストレッチ方法を紹介します。1寝たままでできる疲労改善のスト…続きを見る
  • 夏バテに続く秋バテに要注意です!
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    投稿日：
    2025-10-06 15:37:38.0
    投稿者：
    若尾
    夏バテに続く秋バテに要注意です! UP
    【 夏バテに続く秋バテに要注意です! 】暑かった夏も終わり季節は秋へ移り変わっていきます。涼しくなり過ごしやすい季節が来るのは嬉しいですが、この時期特有の体の不調を訴える方…続きを見る
  • 偏頭痛の改善方法は?
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    投稿日：
    2025-09-28 09:12:20.0
    投稿者：
    上山
    偏頭痛の改善方法は?
    偏頭痛(側頭部(耳の上あたり)の頭痛)に悩んでいる人で、自分で改善できる方法があればよいと考えている人は多いのではないでしょうか?即効性を求めるならば、側頭部を<冷やす>ことで…続きを見る
  • 冷え性対策について
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    投稿日：
    2025-09-22 09:58:56.0
    投稿者：
    上山
    冷え性対策について
    今回は冷え性対策についてご紹介させていただきます。『体温が低くなるデメリットとは?』・免疫力が低下する・代謝が下がる・痩せにくくなる・お腹が壊れやすくなる・消化力が下がる…続きを見る
  • 頭痛について
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    投稿日：
    2025-09-16 10:04:07.0
    投稿者：
    上山
    頭痛について
    頭痛は大きく分けて以下の『3つのタイプ』に分けられます!1.緊張型頭痛2.偏頭痛3、偶発性頭痛この中で、肩や首の疲れによっておこる頭痛は、《 緊張型頭痛 》が多いとされています。…続きを見る
  • ★施術頻度と方針について
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    投稿日：
    2025-09-12 10:02:46.0
    投稿者：
    上山
    ★施術頻度と方針について
    お身体の健康状態により施術の間隔やセルフケアを一人ひとりに合わせて、ご提案させていただきます!!1痛みは一般的に1回の施術で10→0になる訳ではありません。一時的に症状が改善さ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-08 11:20:18.0
    投稿者：
    上山
    睡眠について知ろう!!
    今日は、睡眠についてです。ぐっすり眠るには寝具選びは重要です。寝苦しい、熱がこもりやすい、寝汗をたくさんかいている等が、あれば寝具を変えてみると良いかもしれません。★枕高…続きを見る
  • ストレッチの効果について
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    投稿日：
    2025-09-04 10:02:44.0
    投稿者：
    上山
    ストレッチの効果について
    本日はストレッチの効果についてご紹介しますストレッチは「筋肉や関節を伸ばすことによる柔軟性アップ」「準備運動に取り入れることでケガ防止になる」などが主な効果として知られて…続きを見る
  • 第二の心臓
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    投稿日：
    2025-09-02 11:25:26.0
    投稿者：
    上山
    第二の心臓
    「心臓」は、血液を体全身に送り出すポンプです。心臓によって動脈へ血液を送り出します。体全身を一周した後、静脈を通ってまた心臓に戻ります。心臓を経由して動脈を通して全身に送…続きを見る
  • 痛みの悪循環について
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    投稿日：
    2025-08-29 10:08:00.0
    投稿者：
    上山
    痛みの悪循環について
    痛みの悪循環について?痛み・辛さ・だるさを我慢、放置すると強まったり、慢性化するケースがあります!『痛みの悪循環』とは?「痛み」が「痛みをおこす物質」を発生させる現象です。1…続きを見る
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リノ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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