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スーパースカルプ 新大阪店(SuperScalp)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 14:36:53.0
- 耳つぼマッサージ＊
朝起きたときに「体が重だるい」「なんだかすっきりしない」と感じることはありませんか？
現代人は、首から上に疲れがたまりやすい傾向があります。
そこで今回は、ご自宅で簡単にできる【耳マッサージ】をご紹介します。
耳をほぐすことで、次のような効果が期待できます。
・自律神経を整える
・むくみの解消、リフトアップ
・頭痛や眼精疲労の緩和
・睡眠の質の向上
先日ご来店いただいたお客様の耳をマッサージした際、とても柔らかく、理想的な状態でした。
お話を伺うと、マスクを着けるたびに耳をマッサージする習慣があるとのことでした。
やはり日々の積み重ねが大切ですね。
【自宅でできる耳マッサージの手順】
1、耳全体を手で包み、円を描くように10回まわします。
２、親指と人差し指で耳をつまみ、上・下・斜め上・斜め下・横に軽く引っ張ります。
３、親指と人差し指で耳たぶをはさみ、軽く押しながら5回まわします。
４、耳のつけ根から鼻の方向に向かって、軽く押し倒すように伸ばします。
就寝前やお風呂に入っているときなど、リラックスできるタイミングで、痛すぎない程度の強さで行ってみてください。
お時間のあるときに、ぜひ取り入れてみてくださいね。
最後までご覧いただき誠にありがとうございます＊
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投稿者
スーパー スカルプ
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