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ヒカリカイロプラクティック 恵比寿院

ヒカリカイロプラクティック エビスイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都渋谷区恵比寿西1-2-1 エビスマンション904
  • ☆JR恵比寿駅徒歩3分/日比谷線恵比寿駅徒歩3分

ヒカリカイロプラクティック 恵比寿院のブログ

最新ブログ一覧

333件のブログがあります

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  • 扁平足を治す方法は?その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-05 23:57:46.0
    投稿者:
    寺岡 達哉
    土踏まずのアーチがなくなった状態である扁平足。扁平足を放っておくと、外反母趾やX脚になる可能性があるので注意が必要です。また、腰痛や膝痛につながる場合もあるため、早めに対…続きを見る
  • 生理痛に効果的なストレッチをご紹介!その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-04 19:21:54.0
    投稿者:
    寺岡 達哉
    生理中を快適に過ごす方法を知っておこうここからは、生理中を快適に過ごす方法を紹介します。生理中は情緒が不安定になったりイライラしたりしやすくなるので、できるだけ安静に過ご…続きを見る
  • 生理痛に効果的なストレッチをご紹介!その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 19:05:50.0
    投稿者:
    寺岡 達哉
    寝ながらできる生理痛ストレッチ:2弓のポーズのストレッチ生理痛には弓のポーズのストレッチも効果的です。1.うつ伏せに寝て左の足首を左手で掴む2.息を吸いながら身体を起こして…続きを見る
  • 生理痛に効果的なストレッチをご紹介!その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-01 21:53:11.0
    投稿者:
    寺岡 達哉
    生理痛の原因:4自律神経の乱れ自律神経の乱れも生理痛の原因になります。ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れると、交感神経が優位になって血管が収縮します。血行が阻害されて生理…続きを見る
  • 生理痛に効果的なストレッチをご紹介!その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-28 23:52:11.0
    投稿者:
    寺岡 達哉
    毎月のように訪れる生理。生理になると、生理痛が出たり気分が落ち込んだりしますよね。しかし、生理痛はストレッチで改善できる可能性があるんです。寝ながらできるストレッチもある…続きを見る
  • 反り腰改善!その9
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-27 19:51:12.0
    投稿者:
    寺岡 達哉
    反り腰の改善方法|2歩き方を意識する反り腰を改善するために、正しい歩き方も意識しましょう。普段何となく歩いている時は気づきにくいですが、歩いている時はかかとから着地するこ…続きを見る
  • 反り腰改善!その8
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-25 21:36:22.0
    投稿者:
    寺岡 達哉
    反り腰が原因で発展する病気がある反り腰はいつもより腰に負担がかかっている状態です。そのため、腰痛の症状がでることはもちろん、そのままにしておくと椎間板ヘルニアや肋間神経痛…続きを見る
  • 反り腰改善!その7
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-24 20:27:54.0
    投稿者:
    寺岡 達哉
    反り腰を放置してしまうとどうなる?反り腰を放置してしまうと、主に以下の症状や状態になってしまいます。腰の痛みの慢性化お尻が突き出てしまうむくみが酷くなるお腹がぽっこりと出…続きを見る
  • 反り腰改善!その6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-23 20:58:30.0
    投稿者:
    寺岡 達哉
    反り腰になりやすい人の特徴デスクワークをする人反り腰になりやすい人にはどのような特徴が見られるのでしょうか。ここでは、反り腰になりやすい人を3つご紹介します。もし当てはま…続きを見る
  • 反り腰改善!その5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-20 19:11:21.0
    投稿者:
    寺岡 達哉
    反り腰の原因|3腰に負担のかかる座り方をしている反り腰の原因3つ目は、腰に負担のかかる座り方をしていることです。実際、事務仕事やデスクワークをしていて反り腰に悩む方は多いで…続きを見る

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