ブログ6ページ目｜ヒカリカイロプラクティック恵比寿院

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ヒカリカイロプラクティック恵比寿院のブログ

最新ブログ一覧

333件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-31 19:23:01.0

投稿者：

寺岡達哉

40代女性の疲れが取れない原因とは？その4

疲れが取れない原因は、更年期のサイン！？更年期セルフケアでも疲れが取れず、また40代半ばである場合には、疲れの原因は更年期のサインかもしれません。45歳から55歳の女性には、生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-30 20:15:50.0

投稿者：

寺岡達哉

40代女性の疲れが取れない原因とは？その3

疲れを取る方法｜2適度な運動をする運動不足は、筋力や体力の低下だけではなく、ストレスや睡眠の問題の原因にもなり得ます。それを避けるためにも、40代だからこそ適度な運動を心が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-29 22:11:19.0

投稿者：

寺岡達哉

40代女性の疲れが取れない原因とは？その2

40代女性の疲れが取れない原因｜3生活習慣山積みの書類を裁く女性40代の女性は、家庭を持ったり育児をしたりと、家族を支える立場になるケースが多いです。そうでなくても仕事で重要…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-28 19:05:41.0

投稿者：

寺岡達哉

40代女性の疲れが取れない原因とは？その1

「若い頃は何ともなかったのに、40代を過ぎてから疲れやすくなった。」「寝ても疲れが取れない感じがする」このように感じている女性の方は、多いのではないでしょうか。40代の女性が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-27 19:19:13.0

投稿者：

寺岡達哉

ストレスによる不眠を解消したい！その4

眠れない時にやってはいけないこと：1無理に寝ようとしないなかなか眠れない場合は、無理に寝ようとせず、1度布団から出るのがおすすめです。無理に寝ようとすると、かえってストレス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-24 19:05:16.0

投稿者：

寺岡達哉

ストレスによる不眠を解消したい！その3

ストレスによる不眠を解消する方法：4適度な運動で気分転換をするストレスによる不眠の解消には、適度な運動で気分転換をする方法も効果的です。適度な運動には、睡眠リズムを整えた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-23 19:33:19.0

投稿者：

寺岡達哉

ストレスによる不眠を解消したい！その2

ストレスによる不眠を解消する方法：1睡眠習慣を整えるストレスによる不眠を解消したいなら、睡眠習慣を整えることから始めましょう。「毎日同じ時間に寝る・起きる」を心がけると、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-22 19:15:00.0

投稿者：

寺岡達哉

ストレスによる不眠を解消したい！その1

「疲れているのに眠れない…」「寝ても途中で起きてしまう…」など、不眠に関する悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。そのような方は、ストレスによる自律神経の乱れが原…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-21 20:02:11.0

投稿者：

寺岡達哉

顔のむくみの原因は？その6

顔のむくみ解消におすすめのマッサージを紹介顔のむくみ解消におすすめのマッサージを紹介します。指全体で大きく円を描くように頬を持ち上げる（×8回）中指と薬指を使って口角を引…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-20 20:20:22.0

投稿者：

寺岡達哉

顔のむくみの原因は？その5

顔のむくみを解消する方法：3タオルを使った温冷ケアを行う顔のむくみが気になる場合は、タオルを使った温冷ケアを行うのもおすすめです。入浴の最後に顔に冷たいシャワーをかけるの…続きを見る