ブログ6ページ目｜ヒカリカイロプラクティック恵比寿院

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ヒカリカイロプラクティック恵比寿院のブログ

最新ブログ一覧

82件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 19:02:39.0

投稿者：

寺岡達哉

肩こりを解消するには肩甲骨に注目！その3

【肩のこりとはおさらば】肩甲骨の負担を減らすポイント解説！肩甲骨の可動域を広げるためには、定期的なケアやストレッチが重要ですが、まずは肩に負担をかけない生活を保つのも肩甲…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 17:52:23.0

投稿者：

寺岡達哉

肩こりを解消するには肩甲骨に注目！その2

肩甲骨周辺のストレッチで肩こり解消へ肩甲骨と肩こりは密接な関係にあるため、つらい肩こりにお悩みの方は普段の生活に肩甲骨周辺のストレッチを取り入れてみてください。普通に暮ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 20:54:59.0

投稿者：

寺岡達哉

肩こりを解消するには肩甲骨に注目！その1

そもそも肩甲骨とは？肩や首を触っている女性肩は「上腕骨」「鎖骨」「肩甲骨」の3つの骨で構成されています。上腕骨は腕の骨で、鎖骨はほぼ水平に横たわっており、腕や胸、背骨を繋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 21:59:50.0

投稿者：

寺岡達哉

ストレートネックの原因とは？その3

ストレートネックのチェック方法ここまで読んで「もしかしてストレートネックかも…」と思われた方へ、簡単なチェック方法をお教えします！壁を背にして立ち、かかと・お尻・肩を壁に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 19:37:24.0

投稿者：

寺岡達哉

ストレートネックの原因とは？その2

ストレートネックの原因では、どうしてストレートネックになってしまうのでしょうか？その原因は、悪い姿勢で長時間同じ姿勢をとること。日常生活では、以下のような場面で良くみられ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 19:50:27.0

投稿者：

寺岡達哉

ストレートネックの原因とは？その1

ストレートネックとは？本来、首の骨はゆるやかなカーブを描き、頭の重さからくる衝撃を緩和しています。そのカーブが消え、まっすぐになってしまった状態がストレートネックです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-17 19:36:41.0

投稿者：

寺岡達哉

大人のバンザイ寝の原因と悪影響とは？その3

肩や背中のコリ、猫背の解消には以下の3点がおすすめです！1適切なストレッチ長時間のデスクワークなどで同じ姿勢が続く方は、1時間に1回は休憩をとり、軽くストレッチをするようにし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 20:25:37.0

投稿者：

寺岡達哉

大人のバンザイ寝の原因と悪影響とは？その2

バンザイ寝が体に及ぼす悪影響「肩回りの筋肉をゆるめたり、呼吸をしやすくするためにバンザイしているのなら、むしろ体のために必要なことでは？」と思われる方もいらっしゃるかもし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 20:56:27.0

投稿者：

寺岡達哉

大人のバンザイ寝の原因と悪影響とは？その1

最近、ぐっすり眠れていますか？熟睡できない、うまく寝付けない、寝ても疲れが回復しない…。長引く自粛やリモート中心の生活によるストレスや運動不足で、睡眠のお悩みを抱える方が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 21:38:35.0

投稿者：

寺岡達哉

変形性股関節症とは？その4

変形性股関節症の対処法は？変形性股関節症の対処法としては、以下の3つが挙げられます。生活スタイルの見直し変形性股関節症は、股関節に負担がかかることによって進行していきます…続きを見る