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高円寺こうしん接骨院のブログ

最新ブログ一覧

24件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 15:49:07.0

投稿者：

安藤涼太

腰痛注意報！ UP

暖かくなり動きやすい季節になりましたね！そんな時に気を付けたいのがギックリ腰などの急に身体を痛めてしまうことです身体が動く準備が出来ていないなか急な運動や重い荷物を持った…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-16 09:33:49.0

投稿者：

安藤涼太

五月病から抜け出す方法

五月病とは新しい環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪いややる気が出ないなどの心身に，不調があらわれる状態です五月病になりやすい人の特徴として、ストレスに弱い人、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-10 10:04:21.0

投稿者：

安藤涼太

寒暖差に注意！

最近寒暖差が激しいですね。寒暖差が大きい時は身体が対応しきれずに、自律神経が乱れやすく体調が悪くなりやすい状態になります。特に気温が下がった時に身体に影響を与えやすくなり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 11:15:42.0

投稿者：

安藤涼太

睡眠の質は大丈夫ですか？

睡眠は健康にとってとても重要なものですが、最近は睡眠の質が下がっている人が多くいます。睡眠の質を下げる７つのチェックがあるので、自分がどれに当てはまるか確認してみてくださ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 09:26:43.0

投稿者：

安藤涼太

五月病に備えてますか？

春先は多くの人が環境の変化し、新しい生活を始める時期ですこの環境の変化により大きなストレスを感じ、落ち着いた時に心身の不調を起こすことをいいます主な症状としては1.精神症状…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 11:37:08.0

投稿者：

安藤涼太

インナーマッスルを鍛えるとどうなる？

前回ではインナーマッスルについてお話ししましたが、今回はインナーマッスルを鍛えるとどんなメリットがあるのかをお話ししていきます！インナーマッスルを鍛えるメリットは主に３つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 18:50:18.0

投稿者：

安藤涼太

インナーマッスルとは？

インナーマッスルと聞いて言葉だけは聞いた事があるという方は多いのではないでしょうかでも，インナーマッスルが具体的にどういう働きをしているかを説明出来る方は少ないのではない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 11:06:25.0

投稿者：

安藤涼太

春先の疲れに要注意！

４月が始まり春を段々と感じてきましたね春は日々の寒暖差や気圧の変動大きい季節です。寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経の優位が続くと、エネルギー消費が増えて、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 11:30:58.0

投稿者：

安藤涼太

温活知ってますか？

こんにちは今日は豪雨で気温も低く寒いですね寒い時に知って欲しいのが、温活です。温活という言葉も最近では言葉を聞くかも知れませんが温活が何故良いのか説明していきます。まず温…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-20 15:08:31.0

投稿者：

安藤涼太

腸活とは？

こんにちは皆さんは腸活をした事はありますか？よく聞く事が多い腸活ですが、実際はどんな効果があるのかをご紹介していきます腸内には3万種類、1000兆個もの様々な細菌がいますこれ…続きを見る