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プリマベラ 大阪梅田(primabella)のブログ
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投稿日：2025-11-10 19:01:05.0
- 寝る時バストに負担かけない体勢は？大阪梅田/バスト
- こんばんは！
Primabella梅田です★
バストケアを意識している方でも、
意外と見落としがちなのが「寝る時の姿勢」。
実は、睡眠中の体勢によってもバストの形やハリに大きく差が出るんです。
まず避けたいのは「うつ伏せ寝」。
胸がつぶされ、クーパー靭帯（バストのハリを支える組織）に負担がかかってしまいます。
長期間続くと、下垂や形の崩れの原因になることも。
特に柔らかい胸ほど影響を受けやすいので注意が必要です。
次に「横向き寝」。
片側のバストだけが重力で下に引っ張られ、左右差が出やすくなります。横向きが落ち着く方は、バストの下に小さなタオルを入れて支えてあげると負担を軽減できます。
理想的なのは「仰向け寝」。
胸全体に均等に重力がかかるため、形を保ちやすい姿勢です。
寝返りも打ちやすく、血流やリンパの流れも妨げにくいので、美乳を目指す方にぴったり。また、ナイトブラを併用することは絶対です。
寝ている間もバストを正しい位置で支え、横流れや垂れを防いでくれます。
締めつけすぎない、通気性の良いタイプを選ぶと快適に眠れますよ。
睡眠中は無意識の時間だからこそ、
姿勢とサポートアイテムを整えることが大切。
「寝ている間も育乳タイム」に変えて、24時間バストケアを意識してみましょう。
ナイトブラにお悩みの方、Primabellaでおすすめのナイトブラもご試着可能です！
ぜひお気軽にご相談ください＾＾
バストアップサロン Primabella
バスト@大阪梅田
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投稿者
田本
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