ユウ(You)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-06 12:21:36.0
- 腰痛の８割は原因不明
- 腰痛の85％はレントゲンなどで検査しても、異常が見られない
というお話聞いたことあるでしょうか？
腰痛はヘルニア・脊柱管狭窄症などのはっきりと原因が判明する「特異的腰痛」
と骨には異常がでない「非特異的腰痛」の二種類があります。
「非特異的腰痛」の原因の一つに、姿勢の歪みや筋力低下があります。
つまり、骨格が歪み過度な負担が一部に掛かりすぎることで
腰痛を引き起こしている場合があります。
これは、ただ整体やマッサージで緩めるだけでは根本解決しないと
考えています。
なぜなら、負担が掛かっているのは体の動かし方が偏っているから。
負担のかかる座り方・歩き方、自分にあっていないトレーニング、
それらを続けるとまた腰が痛くなり、整体で戻してを繰り返す
根本解決するならば、整体で硬い場所を緩めたあと、
弱っている筋肉は元の姿勢に戻らないようにトレーニングする必要があります！
プライベートジムYOUでは、姿勢から綺麗かつ不調ない身体を作る
ことを目的とし、整体とトレーニングを行います。
何度も繰り返す腰痛・ダイエットは辞めて
根本から綺麗な体を一緒に作っていきましょう！
水道筋商店街、王子公園駅周辺で整体・パーソナルトレーニングを
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コンディショニングトレーナー
武田 裕一郎タケダ ユウイチロウ
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