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ヒシクラ(HISIKURA)のブログ

最新ブログ一覧

57件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-21 05:47:25.0

投稿者：

菱倉初樹

コニーアイランドの奇跡（クーニー医師） UP

「コニーアイランドの奇跡」と「クーニー医師」は、アメリカの医学史における感動的な実話として知られています。具体的には、アメリカの医師マーチン・A・クーニー（Dr. Martin A. C…続きを見る
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投稿日：

2024-05-20 08:06:45.0

投稿者：

菱倉初樹

腱鞘炎対策 UP

腱鞘炎（けんしょうえん）は、手首や指の腱鞘が炎症を起こし、痛みや腫れを引き起こす状態です。特に手を多く使う作業やスポーツをする人に多く見られます。腱鞘炎の予防と対策には以…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 07:13:16.0

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菱倉初樹

予防医学 UP

予防医療とは、病気の発症を未然に防ぐことを目的とした医療の考え方です。これは、病気が発生してから治療するよりも、病気を予防することが健康維持や医療費削減において効果的であ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 07:35:36.0

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菱倉初樹

ラジオ体操の疲労回復有効性 UP

1. 軽い運動による血行促進ラジオ体操は全身を使った軽い運動であり、体全体の血行を促進します。血行が良くなることで、酸素や栄養素が全身に行き渡りやすくなり、疲労物質の代謝が…続きを見る
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投稿日：

2024-05-17 07:34:06.0

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菱倉初樹

ライブコンサート2時間半で消費するカロリーは？ UP

ライブコンサートで消費するカロリーは、主に以下の要素によって異なります：活動レベル: 立っているだけなのか、踊ったり跳ねたりしているのかによって大きく異なります。個…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 07:14:49.0

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菱倉初樹

育児ママさんの睡眠クオリティー UP

育児中のママさんが経験する睡眠の質の低下は、多くの母親が直面する大きな課題です。以下に、育児中のママさんの睡眠クオリティーを向上させるためのポイントをいくつか紹介します。…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 06:19:09.0

投稿者：

菱倉初樹

育児中お母さんにかかる骨盤負担 UP

育児中のお母さんには、さまざまな理由で骨盤に負担がかかることがあります。主な原因として以下の点が挙げられます。妊娠と出産による骨盤への影響妊娠中の体重増加と姿勢の変化…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 07:25:39.0

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菱倉初樹

健康に有効的なウォーキング歩数

健康に有効なウォーキングの歩数については、一般的に1日あたりの目標として「1万歩」がよく推奨されています。しかし、近年の研究では、必ずしも1万歩に達しなくても健康に有益な効…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 07:26:50.0

投稿者：

菱倉初樹

飛行機での浮腫み対策

飛行機での浮腫みを軽減するためには、以下のような対策を考えることができます。水分摂取: 飛行機内の乾燥した環境で水分を失いやすいため、こまめに水を飲むことが重要です。ア…続きを見る
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投稿日：

2024-05-12 07:13:09.0

投稿者：

菱倉初樹

整体とマッサージの違い？

整体とマッサージは、両方とも身体の健康と調和を促進するための手技療法ですが、それぞれ異なるアプローチを取ります。整体は、身体の構造や姿勢の歪み、関節の動きの制限などを改善…続きを見る