ブログ｜アイビーエルエス恵比寿店(IBLS)｜ホットペッパービューティー

整体 IBLS 恵比寿店【整体・ヘッドスパ・小顔矯正】

セイタイ　アイビーエルエス　エビステン　セイタイ　ヘッドスパ　コガオキョウセイ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

東京都渋谷区恵比寿２－１６－６　REXIED恵比寿４０１
恵比寿駅東口から徒歩9分/恵比寿駅西口から徒歩11分/広尾駅から徒歩12分

アイビーエルエス恵比寿店(IBLS)のブログ

最新ブログ一覧

45件のブログがあります

1/5ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2024-04-26 12:48:15.0

投稿者：

山口真吾

脂質の役割 UP

脂質の主な働きについてと摂取する上での注意点についてです！脂質は、炭水化物・タンパク質と並び、体内でエネルギー源となる大切な栄養素です！・タンパク質や炭水化物に比べて少量…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-25 13:53:51.0

投稿者：

山口真吾

小麦粉が大好きな方！！ UP

こんにちは！IBLSです！パンや麺をたべることが大好きな人いらっしゃいますか？私は、大好きです！！ですが、ダイエットをしたい方には控えていただきたい食品です。なぜかというと、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 20:31:40.0

投稿者：

山口真吾

ビタミンについて UP

こんにちは！皆さん栄養素を考えて食事を摂っているでしょうか？カロリーを気にして食事をしていると、大事な栄養素を取れていないかもしれません！！’’隠れ栄養不足’’にならない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-22 13:41:02.0

投稿者：

山口真吾

リバウンドをしてしまう理由 UP

こんにちは！今回はリバウンドについてお話し致します。◯急激なダイエット・糖質制限・かなりのカロリー制限・断食ダイエットこれらに関連することは、短期で痩せるということです。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-21 13:01:55.0

投稿者：

山口真吾

お酒がダイエット向かない理由

こんにちは！IBLSです！今回は「お酒（アルコール）がダイエットに向いていない理由」についてお話ししたいと思います！まずは、お酒（以下、アルコール）がダイエットに向いていない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-19 14:26:46.0

投稿者：

山口真吾

食べないダイエットの危険性

本日は、食べないダイエットの危険性について解説していきます！一度は経験したり、考えたことはあるのではないでしょうか？〇体に及ぼす危険性食べないダイエットは栄養障害で体がし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-18 19:12:05.0

投稿者：

山口真吾

むくみ改善

今日は女性のお悩みに多いむくみの解消方法についてお伝えします！むくみを起こさないために日ごろから気をつけたいポイントを紹介します。ぜひ実践してみてください♪1つ目は塩分の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-17 13:55:59.0

投稿者：

山口真吾

便秘の秘密と解決策！

こんにちは！IBLSです！今回は便秘についてのご説明です！！便秘とは、「本来体外に排出すべき便を、十分量かつ快適に排出できない状態」のこと。その状態が3か月続くのが慢性便秘で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-16 13:15:31.0

投稿者：

山口真吾

サツマイモのダイエット効果

こんにちは！IBLSトレーナーの山口です！今回は、サツマイモのダイエット効果について説明していこうと思います！サツマイモには、・食物繊維が多い食物繊維には腸内環境を整える作用…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-14 16:15:44.0

投稿者：

山口真吾

二の腕太り原因

二の腕が太くなってしまう原因は、主に4つのことが考えられます。脂肪の蓄積力仕事でもない限り、普段の中で二の腕の筋肉を使うことはあまりないかと思います。そのため二の腕にはそ…続きを見る