ブログ｜アイビーエルエス恵比寿店(IBLS)｜ホットペッパービューティー

整体 IBLS 恵比寿店【整体・ヘッドスパ・小顔矯正】

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アイビーエルエス恵比寿店(IBLS)のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-12 11:20:15.0

投稿者：

山口真吾

添加物の危険性 UP

添加物の危険性についてお話しします！皆さんは、添加物を過剰に摂取すると太りやすいってことをご存知でしょうか？実は、添加物を摂りすぎてしまうと代謝が腸内環境が悪くなり、代謝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-11 15:23:43.0

投稿者：

山口真吾

サバ缶の良さ UP

今日は、サバ缶の良さについてお話ししていきます！！私もサバが大好きで食べることが多いです！！～サバ缶の栄養素～　・DHA　・EPAこの2種類のオメガ３系脂肪酸が豊富に含まれてお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-07 17:29:05.0

投稿者：

山口真吾

手足の冷え感じていませんか？ UP

最近何だか体調が優れない。体が重い。暖かくしているのに手足が冷たい。老けた気がする。こんな症状ありませんか？もしかしたら、血流が悪くなり血行不良が起きているからかもしれま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-05 12:46:35.0

投稿者：

山口真吾

ダイエット中の方必見!!!【食物繊維摂れてますか？】

皆さん、こんにちはIBLSです！今回は、ダイエット中の方必見の内容になっていますので、是非チェックして下さい！食物繊維を摂取することで、どんな良いことがあるのでしょうか？主に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-02 19:52:47.0

投稿者：

山口真吾

自律神経を簡単に整える方法！

皆さんこんにちは！IBLSトレーナーの山口です！今回は、自宅で簡単に行える自律神経の整え方について伝授します！【自律神経を簡単に整える方法！！！】●首・背中・腰周りのストレッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-30 15:03:12.0

投稿者：

山口真吾

眼精疲労にはヘッドスパが効果的！？

「眼精疲労」とは、目の症状だけでなく全身にも疲れや不調を感じる状態をいいます。「疲れ目」は痛みやかすみ、眩しさや充血など“目だけ”に症状が現れますが、「眼精疲労」の場合は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-26 12:48:15.0

投稿者：

山口真吾

脂質の役割

脂質の主な働きについてと摂取する上での注意点についてです！脂質は、炭水化物・タンパク質と並び、体内でエネルギー源となる大切な栄養素です！・タンパク質や炭水化物に比べて少量…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-25 13:53:51.0

投稿者：

山口真吾

小麦粉が大好きな方！！

こんにちは！IBLSです！パンや麺をたべることが大好きな人いらっしゃいますか？私は、大好きです！！ですが、ダイエットをしたい方には控えていただきたい食品です。なぜかというと、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 20:31:40.0

投稿者：

山口真吾

ビタミンについて

こんにちは！皆さん栄養素を考えて食事を摂っているでしょうか？カロリーを気にして食事をしていると、大事な栄養素を取れていないかもしれません！！’’隠れ栄養不足’’にならない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-22 13:41:02.0

投稿者：

山口真吾

リバウンドをしてしまう理由

こんにちは！今回はリバウンドについてお話し致します。◯急激なダイエット・糖質制限・かなりのカロリー制限・断食ダイエットこれらに関連することは、短期で痩せるということです。…続きを見る