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アイビーエルエス 恵比寿店(IBLS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-12 11:20:15.0
- 添加物の危険性
- 添加物の危険性についてお話しします！
皆さんは、添加物を過剰に摂取すると太りやすいってことをご存知でしょうか？
実は、添加物を摂りすぎてしまうと代謝が腸内環境が悪くなり、
代謝が下がってしまいます。
添加物を摂りすぎると、代謝が減る原因とは…
その理由は
→添加物は体内に吸収されるのに時間がかかります
消費する際に、ビタミンやミネラルが消費されてしまいます。
ビタミンやミネラルは体内機能を調節するのに
必要な栄養素のため、不足してしまうと代謝がどんどん下がってしまいます。
添加物が多い食品含まれる食品は
◯インスタント食品
◯お菓子
◯市販のお弁当
◯市販のおにぎり
◯食パン・菓子パン
などに、はいっています！
添加物を日常から控えるよう意識して控えられるようになると
ダイエットの効率があがりつつ、健康的に痩せることができます
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