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アイビーエルエス 恵比寿店(IBLS)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-16 12:36:07.0
- 卵は完全栄養食!
- みなさん、こんにちは(^^)/
卵はタンパク質でよいってことを、よく聞きますよね!!食物繊維とビタミンC以外の栄養素をすべて含んでいる素晴らしい食品です。
卵には脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの両方が含まれています。
そのため、肌のシミやシワなどを予防、脂肪燃焼、
疲労回復や二日酔い、髪につやが出る、皮膚を健康に保ってくれます。
嬉しい効果が期待できます(*'ω'*)
食べ方は、いろいろあります!!
卵かけご飯、ゆで卵、温泉卵、親子丼、卵焼きなど色々あります!!
最強の栄養食なので、食べるようにしていきましょう(^_-)-☆
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