《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 渋谷店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス シブヤテン
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- 東京都渋谷区桜丘町14-6 黒松ビル201
- 最終受付19:30！渋谷駅徒歩6分[渋谷/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/首肩こり]
ラ ピラティス 渋谷店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-10-18 16:46:54.0
- 猫背が疲れやすさの原因？正しい姿勢で一日快適に！
- 長時間のデスクワークやスマホ操作で無意識のうちに猫背になっていませんか？
猫背は背中や肩まわりの筋肉が常に緊張し、血流が滞ることで肩こりや頭の重さ、慢性的な疲労感の原因になります。また、胸が圧迫されることで呼吸が浅くなり、身体に十分な酸素が行き渡らなくなるため、疲れやすさや集中力の低下にもつながります。
La pilates では、まず骨膜整体で背中や肩甲骨まわりの筋膜をゆるめて可動域を広げ、さらにマシンピラティスで正しい姿勢を身体にインプット。
無理なく背筋が伸びるようになり、自然と猫背が改善されることで、呼吸が深くなり、身体全体が軽く感じられるようになります。
姿勢が整うことで血流や酸素の巡りも良くなり、「一日中疲れにくい」「仕事に集中できる」身体へと変化していきます。
→猫背や疲れやすさが気になる方は、ぜひ体験レッスンから始めて、快適な毎日を実感してみてください！
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 渋谷店【ラ ピラティス】
〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町14-6 黒松ビル201
【アクセス】
渋谷駅 徒歩6分
【営業時間】
9:00～21:00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/O脚/X脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨剥がし/肩こり/かたこり/小顔/ストレッチ/マッサージ/美容/リラクゼーション/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側弯/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
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